在疗癒师培训中，自我疗癒确实是个热门话题，因为牠既方便又经济。人们可以在任何时间、任何地点，随心所欲地进行自我疗癒。对於那些不愿意让外人知道的私密问题，自我疗癒的隐私保护也比一对一的疗癒更胜一筹。
但是，很多疗癒师课程并没有强调，自我疗癒其实也有一些需要警惕的误区：
首先，自我疗癒很难触及问题的根源在专业的疗癒培训中，资深疗癒师通常会强调，要深入潜意识，才能找到问题的真正源头。但无论是心理治疗案例还是我们疗癒课程的学员反馈都显示，很多人在进行自我疗癒时，难以像专业疗癒师那样自如地在意识和潜意识之间切换。他们可能只能停留在意识层面，或者只能进入潜意识层面。
其次，自我疗癒在处理深层伤痛时可能不够彻底负责任的疗癒师在教授自我疗癒时，都会提醒学员，当伤痛太深时，自我疗癒可能无法完全治癒。虽然可以释放一些伤痛，但很难同时有效地缝合伤口。相比之下，当人们接受专业疗癒师的身心疗癒时，疗癒师能够清醒地引导被疗癒者，将伤痛缝合得更彻底。疗癒结束後，被疗癒者往往能恢复到一个平和自然的状态。而自我疗癒往往难以达到这样的效果，这是许多自我疗癒者未曾意识到的。
因此，对於那些热衷於自我疗癒的爱好者或疗癒师，我们必须注意这两个问题。无论是难以找到问题的根源，还是无法彻底修复伤痛，都需要寻找适当的解决方案。如果真的难以做到，不妨考虑寻求专业的挖根疗癒师的帮助，让他们帮你深入挖掘根源，清理和疗癒那些深层的问题。